１０ヶ月以上かかっていたﾌﾟﾛｼﾞｪｸﾄが５月からスタートします。
以前なごみ通信でもお伝えした、子どもの歯を守る健康クラブです。
名前は「なごみキッズ」です。
来てもらう子供たちにもっとなごみ歯科医院に楽しく気軽に歯磨きや定期健診に来てもらいたいという強い思いから１０ヶ月。
本当に長かったなって思います。
だからこそ、素敵なものが完成し、沢山の子どもたちの健康をもっともっとサポートできるシステムができて本当に嬉しいです。
4月から新しくメンバーに加わってくださった皆さんもすごく頑張って、言い出しっぺの私は本当に感謝しています。
５月に入ったらホームページにも詳しい内容をアップさせていただこうと思います。
ぜひ、「なごみキッズ」に入会し、楽しく面白くそして健康な状態で遊びに来てもらえたらって思います♪
お楽しみに♪
☆なごみキッズ隊長☆
上：3月25日 小郡ロードレースにて 新しいウェアでやる気十分だったのですが…
3月18日に久留米菜の花マラソンを走りました。タイムは1時間35分（自己ベスト♪）強風の中、上手にビルドアップできた会心の走りでした。（笑）
今シーズンの目標はハーフで1時間34分台を出すことです。なので、25日の小郡ロードレースでは思いっきり前半から飛ばしました。すると…後半見事にばててしまい失速…リタイヤ寸前になりながらよろよろと1時間39分でゴールに倒れこみました。（涙）
マラソンって、本当に難しいですね。調子がよい時ほど、落とし穴があったりするのですね。まさしく人生みたいです。
今シーズンもこれで終了。4月から日曜日は学会や勉強会で埋まります。
来シーズンはフルマラソンで3時間40分、ハーフで1時間33分切りを目標に走ります。
上：飛行機を降りた瞬間から歓迎が始まる。手作りのためとても温かく感じる♪
3月４日、憧れのヨロンマラソンに参加しました。今シーズン最後のフルマラソンです。鹿児島で飛行機を乗り継ぎ、ヨロン空港に到着するやいなや島の方々が熱烈に歓迎してくれました。コバルトブルーの海がきれいな素敵な島です。
コースを下見するためちょっと歩くだけで島の人が「こんにちは。」「どこから来たの？」と声をかけてくれます。見知らぬランナー同士もすぐに仲間になります。これが南の島のマラソン大会のよさなのでしょう。
前夜祭は歌って踊ってライブハウスのような盛り上がりです。宿に戻っても、ランナー同士の楽しい語らいが続きました。こんな雰囲気の大会は初めてです。
上：リレーに参加する美女軍団と遭遇！おじさんたちの視線が彼女達に集中していました…楽しく走る若い女性が多くて私もうれしかったです♪
翌朝午前8時。いよいよスタート。夏のように暑い中、風が強く、かつて体験したことのない強烈なアップダウンが続きます。タイムを狙おうとした自分がいかに野暮かはすぐに気づきました。ここでは、応援してくれる島の人、子供達と語らいながら走るべしです。
悔しいのは、後半ボランティアの方々に「ありがとう。」が言えなくなるまで疲れてしまったことです。エイドも全く口に入れることができず、用意してくれたのにごめんなさい。
完走後の完走パーティも参加せずに空港に直行してしまい…皆様にお礼を言えなくてごめんなさい。
ちなみにタイムは4時間10分。もっともっと走って（歩いて？）いたかったですが、帰りの飛行機に乗るためのぎりぎりの時間でした。走っている間ずっと夢のような時間でした。
大会関係者の皆様、ヨロン島の全ての方々、おじぃ、おばぁ、子供達、本当にありがとうございました。私はヨロン島が、そしてあなた方のことが大好きです。
来年また必ず会いましょうね！
そして、なかなか普段言う機会がありませんが…頑丈な体に生んでくれた私の母へ…どうもありがとう。おかげさまで人生楽しいです。感謝しています。
いよいよ今シーズンもハーフを2回残すだけとなりました。自分らしく感謝の気持ちで走りたいと思います。次は18日久留米の菜の花マラソン。タイムを狙います。（笑）
これが絶品の葱鮪鍋です。食べた後、うどん、雑炊でしめると最高です♪
2月25日、今年も玉名市の横島町いちごマラソンに参加しました。ツルマラソン中止の分、思いっきり頑張りたいところです。
ところが、朝起きると目が回っています…前日、尊敬する宮崎のK先生と「T石」というお店の葱鮪鍋を食べながら、芋焼酎を5杯飲んで…完全に二日酔いです。
さらに、大渋滞で会場に着いたのがスタート10分前でした。スタートに並んだのが、2分前。ばたばた走り回ってすでにのどがカラカラです。
こんな状態だったので、「完走だけしよう。」と思ってゆっくり走り始めました。
異変に気がついたのはゆっくり走ったつもりの10ｋｍのラップが45分台だったときでした。早すぎます。時計が壊れたか距離表示がおかしいのかと思いましたが、どうもそうではなさそうです。
「奇跡が起きた！」と勝手に解釈し、そのままゴールしました。1時間36分。自己ベストです。K先生からエネルギーをいただいたおかげで、いいレースになりました。
レース後温泉とうなぎを楽しんで一日を満喫しました。さあ、今週末ヨロンマラソン、頑張ります。
本年も出水ツルマラソン（フル）にエントリーをしました。昨年の10月以来、月100ｋｍを走る自分との約束を守り、体重も減らしています。まさに、自己ベスト更新の予感がしています。しかし、鳥インフルエンザの影響で、大会そのものが中止となりました。残念です！
でも、こうなることをちょっとだけ予測して、3月4日のヨロンマラソンにエントリーをしていたのです。今年初めてのフルマラソンは念願の南の島でのマラソンです。楽しみです！思いっきり笑って、感謝して楽しく走ります。ちなみに4時間くらいで完走しないと帰りの飛行機に間に合わないようですが、そのような状況でどんな結果を出すのか自分でもわくわくしています。
１２月10日、今年も青島太平洋マラソンに参加することができました。結局、LSDもマクロビオティックダイエットもしませんでしたが、10月、11月と月間100ｋｍを走り、「今度こそ4時間を切る！」と意気込んでの宮崎入りでした。
スタート前並んでいると、とめどなく涙が流れてきました。思えば、日曜日とはいえ、宮崎まで来て大会に参加できたのは、普段未熟な自分をささえてくれる医院のスタッフ、両親、そして患者様があってのことです。「やりたいことをさせてもらって、自分はなんて幸せなのだろう…」自分を助けてくれる多くの方々への感謝の気持ちが込み上げ、走ることができる、そのことがうれしくてたまらなくなりました。（周りの人には相当変な人に写っていたと思いますが。）
「全ての人に感謝して走ろう。ボランティアの方全員に、必ず「ありがとう」を言おう。」と決めて走りました。おかげでとても楽しく走ることができました。今年もボランティアの方々の励まし、笑顔には本当に感動しました。青島太平洋マラソンは本当に素晴らしい大会だと思います。
タイムは3時間52分。自己新記録まで出させていただいて、皆様本当にありがとう。来年は、3時間40分を切ることを目標に走ります。
上：走ることで知り合った看護婦さん達と一緒に…超うれしそうなおやじです…
11月12日、黒木平ハーフマラソンに参加しました。日程は昨年と同じく11月の第二日曜日、天気も気温も昨年とほとんど同じです。ということは、昨年よりどのくらいタイムが縮まるかで、この一年間の成長が分かるということです。
最近玄米食に変えたおかげか、10月に初めて月間100ｋｍを走った成果か、非常に体調がよく、アップダウンの激しいコースを1時間43分31秒でゴール、昨年のタイムを3分30秒短縮することができました。
この調子で12月10日の青島太平洋マラソンに挑戦です！今度こそサブ4達成かも？
そして、来年こそホノルルマラソンに参加したいと願っています！
来年2月に行なわれる東京マラソンの抽選結果が届きました。私は残念ながら落選しました。当選された方は、思いっきり楽しんでくださいね。
さて、10月8日、久留米で行なわれた筑後川マラソンに参加しました。久し振りのハーフマラソンです。12月にフルマラソンサブフォーを達成するために結果を出したい大切なレースです。
中盤までは快調な走りでしたが、気温が３０℃近くまで上がり、途中からとても苦しいレースとなりました。歩きたい気持ちを振り払い、1時間50分53秒でやっとのことで完走しました。今シーズン初めてのハーフマラソンは、先行き不安な結果となりました。
ところで、運動後の久留米のお楽しみといえば某店のカレーです。この店のカレーは中毒になりそうなくらい美味しいっ！超お勧めです！結局食べるネタばかりで申し訳ありません。
次回の福岡シティマラソンこそ楽しんで走ります。
8月20日に由布院で行なわれた10kmロードレースに参加してきました。いよいよ、今シーズン開幕！という感じです。今シーズンこそ、フルマラソン4時間以内（専門用語でサブフォーといいます）を達成します！
さて結果のほうは最近の体重増加が響き51分少々でゴール。今後に多くの課題を見つけました。
アップダウンに負けないためには？体重をどう減らすのか？月間走行距離をどう増やす？
多くの課題が渦巻く中でのシーズンスタートです。次回は10月に久留米でのハーフマラソンを走りますが、最大の目標は12月の青島太平洋マラソンです。
走った後の由布院はお楽しみが一杯です。まずはイタリアンレストランでお昼、美術館と温泉を巡って、そして締めに手打ちそば！これでは痩せないはずです…
上：ランチより「鮎のかぼすのパスタ」 美味しかったです☆
某スタッフが提案、企画をし「七夕祭り」を行ないました。多くの夢を教えてくれてありがとう！
今日は七夕です。なごみ歯科医院でも、今年初めて「七夕祭り」を行ないました。
協力してくれた多くの子供達、本当にありがとう！みんなの夢が叶うといいね！
さて、七夕といえば「出会い」ですね。出会いといえば、先月東京で行なわれた「定期管理型歯科医院の将来展望」というシンポジウムに参加してきました。その場で多くの素晴らしい先生達と「出会う」ことができました。
さらに、千葉のK先生には診療室を見学させていただき、多くのことを教えていただきました。
K先生、本当にありがとうございました。安心と安全な医療を提供するため、見学させていただいたことを活かして、ヘルスプロモーションを頑張ります。
大阪のY先生、忙しいところ質問に丁寧に答えていただいてありがとうございました。講演を聴いて感動して夫婦2人して号泣してしまいました。
大阪のM先生、多くの気づきをいただき、ありがとうございました。
この他にも、ここに書ききれない多くの出会いがあったのです！
これらの出会いによって、出会った先生方に少しでも近づきたいと感じました。
自分もヘルスプロモーション型歯科医院を作ろう！という「想い」を持つことができた素敵な出会いでした。
憧れの大阪のY先生と一緒にOKサイン！
千葉のK先生、ありがとうございました！9月の福岡講演、楽しみにしています！
