なごみ歯科医院に定期健診に来てくれる子どもたち。

むし歯にならないために　

・おうちでのホームケアー
・おうちでのフッ素
・普段の食生活（おやつの取り方など）
・歯医者さんでのクリーニング
・歯医者さんでのフッ素

などを気を付けてもらってます。

中でもホームケアーはできてるんだけど
フッ素が続かない子が多いよう。

今日は　そんな中でもフッ素洗口が続かないT君。

２日に1回はフッ素洗口をしているとのこと。
でも　本当は毎日してほしいのは　こっちの思い。

どうやったら毎日出来るかをT君自身に考えてもらった。
その答えが
この写真。

フッ素チェック表！！
次の定期健診が12月なので
フッ素洗口を毎日するように洗面台の鏡に張っておくとのこと。

すごい！
12月に会うのが楽しみです。
T君がずっときれいな　白い歯でいれるよう　私たちも応援してるね

19日に由美子さんのお誕生日をしたのは、お話しましたが、
当日にお祝いはないだろうと　気をぬいている彼女をドッキリさせるべく
診療終了後に　ケーキをプレゼントしました。

由美子さん本当にお誕生日おめでとう♪
これからも　一緒に頑張ろうね♪

10月22日、福岡シティマラソン（ハーフ）を昨年に引き続き完走しました。今回も気温が高く、途中からとても苦しいレースになりました。タイムは1時間49分で、目標（1時間40分以内）に遠いものでした。

レース終盤、おそらく何百人というランナーに抜かれながら、次のようなことを考えました。
「暑くて苦しいのは誰でも同じなのに、どうしてこんなに抜かれるのだろう？」
「自分はいつまで「暑いからダメだった。」という言い訳を続けるのだろう？」
「自分はいつまで「仕事が忙しくて練習してないからダメだった。」という言い訳を続けるのだろう？」etc…

そうなんです。自分は「暑い」とか「忙しい」を言い訳にして、自分で目標達成を遠ざけていたのです。このままだと、一生言い訳を言っているうちに終わってしまいます。

今回いい結果を出せなかったのは、暑さに耐える体力を作ってなかったことです。
今日からすぐに次のようにアプローチを改善します。
1.月間100ｋｍ必ず走る。これまで取り組んだことがないLSDも行なう。
2.3ｋｇ体重を減らして67ｋｇにする。そのためマクロビオティックダイエットを行なう。
以上2点を実行し、12月のフルマラソンでサブフォーを達成します。

とうとうやってきました。
スタッフのお誕生日。

なごみ歯科医院では　お誕生日が近づくとお誕生日を迎える本人には内緒で　企画がスタートします。
徐々にグレードアップしていく　お誕生日会　私の時はどうなるの　っと期待しつつ　企画隊長をしている矢田でありました・・・。

今回は　ちょっと早いお誕生日会、表向きは　新しいスタッフの歓迎会という感じでみんなでご飯を食べに行きました。

お店の方が　ケーキを準備してくれ、　院長がスタッフからのプレゼントを　よりよい演出で　渡せるよう考えてくれました。

プレゼントは　思い出の写真と　その中にメッセージを添えビデオレターにしました。

彼女もとても感動してくれたようで、家に帰って2時間ぐらいビデオレターを見てたそうです。
（4分ぐらいのものなんですけどね笑）

そうやって　スタッフの人が喜んでくれ　
明日から頑張ろうという気持ちをみんなでもてる

素敵な時間だったと思います。

次はどんな企画が待っているのやら・・・。

なごみ日記にスタッフ日記を追加しました。